Sıcak Havalarda Kalp ve Tansiyon Hastalarına Hayati Uyarılar

Artan yaz sıcaklıkları, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için ciddi riskler oluşturuyor. Uzmanlar, sıcak havanın kalbin iş yükünü artırarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.Yaz mevsimiyle birlikte ülke genelinde rekor düzeyde sıcaklıklar yaşanırken, buna bağlı olarak oluşan sıvı kayıpları kalp üzerindeki yükü daha da artırıyor. Özellikle tansiyon hastaları, kalp hastaları, bu rahatsızlıklar için ilaç kullanan bireyler ve belli bir yaşın üzerinde olup egzersiz yapan kişiler yüksek risk grubunda yer alıyor. Bu kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiği vurgulanıyor.

Bu Belirtilere Dikkat Edin

Uzmanlar, sıcak havalarda dışarıda bulunan kişilerin bazı belirtilerle sıcak çarpmasına maruz kalabileceğine dikkat çekiyor. Baş ağrısı, aşırı terleme, sersemlik, baygınlık hissi, yorgunluk ve çarpıntı gibi belirtiler yaşandığında vakit kaybetmeden serin bir ortama geçilmesi, bol sıvı alınması, mümkünse soğuk duş yapılması öneriliyor. Şikayetlerin devam etmesi durumunda ise mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.

Saat 17.00 Öncesi Dışarı Çıkmayın

Sıcak havalarda alınması gereken önlemler arasında, özellikle 11.00 ile 17.00 saatleri arasında dışarı çıkmamak yer alıyor. Dışarı çıkılması gerekiyorsa, açık renkli, terletmeyen pamuklu kıyafetler tercih edilmeli; güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu önlemler alınmalı. Ayrıca gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmeli ve yoğun egzersizlerden kaçınılmalı. Egzersize yeni başlayacak olanların ise mutlaka hekim görüşü alması tavsiye ediliyor.

İlaç Dozlarını Değiştirmeyin

Sıcak hava koşullarında dışarıda çalışmak zorunda kalanlar için de uyarılar var. Bu kişilerin yanlarında mutlaka yeterli miktarda su bulundurmaları, belirli aralıklarla mola verip gölgede dinlenmeleri öneriliyor. Kalp hastalarının kullandığı ilaçların yaz aylarında doz ayarlamasına ihtiyaç duyabileceği, ancak bu değişikliklerin yalnızca hekim kontrolünde yapılması gerektiği vurgulanıyor. Kişilerin kendi başlarına ilaçlarını kesmemeleri ya da dozunu değiştirmemeleri büyük önem taşıyor.